Weet wat er op je bord ligt

Stuffed cabbage rolls, soya mince

Calorieën en voedingswaarden

79
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten9,4 g
Vet2,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 79 kcal —
  • Eiwit 3,8 g 8%
  • Koolhydraten 9,4 g 3%
  • Vet 2,3 g 3%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 4,9 g —
  • Natrium 213 mg 9%
  • Cholesterol 18 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 22,3 µg 2%
  • Vitamine C 17,8 mg 20%
  • Vitamine D 0,17 µg 1%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Vitamine K 45 µg 38%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,47 mg 3%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 27,2 µg 7%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 47,7 mg 4%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 25,7 mg 6%
  • Fosfor 75,3 mg 6%
  • Kalium 354 mg 8%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,13 mg 14%
  • Mangaan 0,38 mg 16%
  • Seleen 3,6 µg 7%
  • Jodium 16 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g793,8 g9,4 g2,3 g
50 g50 g401,9 g4,7 g1,2 g
150 g150 g1195,6 g14 g3,5 g
200 g200 g1587,5 g19 g4,7 g
250 g250 g1989,4 g24 g5,9 g

Vragen over Stuffed cabbage rolls, soya mince

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stuffed cabbage rolls, soya mince?

100 g Stuffed cabbage rolls, soya mince bevat 79 kcal, met 3,8 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stuffed cabbage rolls, soya mince?

50 g Stuffed cabbage rolls, soya mince bevat 40 kcal, met 1,9 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stuffed cabbage rolls, soya mince?

150 g Stuffed cabbage rolls, soya mince bevat 119 kcal, met 5,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stuffed cabbage rolls, soya mince?

200 g Stuffed cabbage rolls, soya mince bevat 158 kcal, met 7,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stuffed cabbage rolls, soya mince?

250 g Stuffed cabbage rolls, soya mince bevat 198 kcal, met 9,4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34567 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels