Weet wat er op je bord ligt
Spinach, steamed (without addition of salt)
Calorieën en voedingswaarden
31
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten1,6 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 31 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 1,6 g 1%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,3 g 8%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 77 mg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 3,3 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,7 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 5 g | 2,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 6,6 g | 3,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 8,3 g | 4 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Spinach, steamed (without addition of salt)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
100 g Spinach, steamed (without addition of salt) bevat 31 kcal, met 3,3 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
50 g Spinach, steamed (without addition of salt) bevat 16 kcal, met 1,7 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
150 g Spinach, steamed (without addition of salt) bevat 47 kcal, met 5 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
200 g Spinach, steamed (without addition of salt) bevat 62 kcal, met 6,6 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinach, steamed (without addition of salt)?
250 g Spinach, steamed (without addition of salt) bevat 78 kcal, met 8,3 g eiwit, 4 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: Swiss FSVO 1025 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
