Weet wat er op je bord ligt

Spinach soup, pirkka, frozen soup

Calorieën en voedingswaarden

91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,5 g
Koolhydraten7,5 g
Vet5,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 91 kcal —
  • Eiwit 3,5 g 7%
  • Koolhydraten 7,5 g 3%
  • Vet 5,2 g 7%
  • Verzadigd vet 3,2 g 16%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 5,2 g —
  • Natrium 302 mg 13%
  • Cholesterol 11,8 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 70,3 µg 8%
  • Vitamine C 5,5 mg 6%
  • Vitamine D 0,02 µg 0%
  • Vitamine E 0,32 mg 2%
  • Vitamine K 37,4 µg 31%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0,27 mg 2%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 21,6 µg 5%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 135 mg 10%
  • IJzer 0,25 mg 1%
  • Magnesium 20,5 mg 5%
  • Fosfor 94,8 mg 8%
  • Kalium 217 mg 5%
  • Zink 0,56 mg 5%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Mangaan 0,26 mg 11%
  • Seleen 2,1 µg 4%
  • Jodium 13,7 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g913,5 g7,5 g5,2 g
50 g50 g461,7 g3,7 g2,6 g
150 g150 g1375,2 g11 g7,8 g
200 g200 g1826,9 g15 g10 g
250 g250 g2288,6 g19 g13 g

Vragen over Spinach soup, pirkka, frozen soup

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

100 g Spinach soup, pirkka, frozen soup bevat 91 kcal, met 3,5 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

50 g Spinach soup, pirkka, frozen soup bevat 46 kcal, met 1,7 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

150 g Spinach soup, pirkka, frozen soup bevat 137 kcal, met 5,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

200 g Spinach soup, pirkka, frozen soup bevat 182 kcal, met 6,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?

250 g Spinach soup, pirkka, frozen soup bevat 228 kcal, met 8,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32557 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels