Weet wat er op je bord ligt

Sperziebonen

Calorieën en voedingswaarden

In het zuur, uitgelekt

47
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten7 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 47 kcal —
  • Eiwit 1,8 g 4%
  • Koolhydraten 7 g 3%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 3,2 g 11%
  • Suikers 6,3 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g471,8 g7 g0,3 g
50 g50 g240,9 g3,5 g0,1 g
150 g150 g712,7 g11 g0,4 g
200 g200 g943,6 g14 g0,5 g
250 g250 g1184,5 g18 g0,6 g

Vragen over Sperziebonen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sperziebonen?

100 g Sperziebonen bevat 47 kcal, met 1,8 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sperziebonen?

50 g Sperziebonen bevat 24 kcal, met 0,9 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sperziebonen?

150 g Sperziebonen bevat 71 kcal, met 2,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sperziebonen?

200 g Sperziebonen bevat 94 kcal, met 3,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sperziebonen?

250 g Sperziebonen bevat 118 kcal, met 4,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Bron: BLS (Germany) G710802 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels