Weet wat er op je bord ligt
Sperziebonen
Calorieën en voedingswaarden
diepvriesproduct
29
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten3,1 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 29 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 3,1 g 1%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 0,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,2 g | 3,1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,1 g | 1,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3,3 g | 4,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 4,4 g | 6,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 5,5 g | 7,8 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Franse sperziebonenrauw27 kcal / 100 g
- Sperziebonen Macarrãopeul, variëteit, rauw28 kcal / 100 g
- Slabonendiepgevroren28 kcal / 100 g
- Snoepbooningevroren, rauw33 kcal / 100 g
- Bonen sperzie- diepvries gekooktdiepvries, gekookt34 kcal / 100 g
- Groene snijbonenbevroren, gekookt, uitgelekt, met zout28 kcal / 100 g
- Bonen sperzie- blik/glasin blik26 kcal / 100 g
- Boterbonendiepvriesproduct29 kcal / 100 g
- Doperwtendiepvriesproduct69 kcal / 100 g
- Groene bonen in blikcanned12 kcal / 100 g
Vragen over Sperziebonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sperziebonen?
100 g Sperziebonen bevat 29 kcal, met 2,2 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sperziebonen?
50 g Sperziebonen bevat 15 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sperziebonen?
150 g Sperziebonen bevat 44 kcal, met 3,3 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sperziebonen?
200 g Sperziebonen bevat 58 kcal, met 4,4 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sperziebonen?
250 g Sperziebonen bevat 73 kcal, met 5,5 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: slv 332 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
