Weet wat er op je bord ligt
Sojachips
Calorieën en voedingswaarden
snacks, gezouten
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 385 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 50 g 18%
- Vet 7,4 g 9%
- Verzadigd vet 1,1 g 6%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 842 mg 37%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 11,9 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamine B6 0,51 mg 30%
- Folaat (B9) 240 µg 60%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 111 mg 20%
Mineralen
- Calcium 171 mg 13%
- IJzer 5,2 mg 29%
- Magnesium 170 mg 40%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalium 7 mg 0%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 2,5 mg 273%
- Mangaan 2 mg 89%
- Seleen 12,1 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 27 g | 50 g | 7,4 g |
| 1 portie | 28,4 g | 109 | 7,5 g | 14 g | 2,1 g |
| 2 porties | 56,7 g | 218 | 15 g | 28 g | 4,2 g |
| ½ portie | 14,2 g | 55 | 3,8 g | 7 g | 1 g |
| 3 porties | 85,1 g | 327 | 23 g | 42 g | 6,3 g |
| 4 porties | 113,4 g | 437 | 30 g | 56 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 13 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 66 g | 124 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sojachips
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojachips?
100 g Sojachips bevat 385 kcal, met 27 g eiwit, 50 g koolhydraten en 7,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Sojachips?
1 portie (28,4 g) Sojachips bevat 109 kcal, met 7,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Sojachips?
2 porties (56,7 g) Sojachips bevat 218 kcal, met 15 g eiwit, 28 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Sojachips?
½ portie (14,2 g) Sojachips bevat 55 kcal, met 3,8 g eiwit, 7 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Sojachips?
3 porties (85,1 g) Sojachips bevat 327 kcal, met 23 g eiwit, 42 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Sojachips?
4 porties (113,4 g) Sojachips bevat 437 kcal, met 30 g eiwit, 56 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojachips?
50 g Sojachips bevat 193 kcal, met 13 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojachips?
150 g Sojachips bevat 578 kcal, met 40 g eiwit, 75 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173140 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
