Weet wat er op je bord ligt
Soja-eiwit
Calorieën en voedingswaarden
gehydrateerd, gestoofd, met sojaolie, met groentebouillon, ui en knoflook, met zout
184
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten17 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 184 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 17 g 6%
- Vet 1,5 g 2%
- Vezels 4,5 g 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 23 g | 17 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 12 g | 8,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 35 g | 26 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 46 g | 35 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 58 g | 43 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Getextureerd soja-eiwitgeïsoleerd336 kcal / 100 g
- Gerecht met soja-eiwitmet zout101 kcal / 100 g
- Pulled-soja-eiwitgebakken, diepvriesproduct, bijv. Oumph®97 kcal / 100 g
- Kibbeh van soja-eiwitmet zout136 kcal / 100 g
- Plantaardige stukjes soja-eiwitgekoeld of diepvriesproduct, bijv. Tzay161 kcal / 100 g
- Soja-eiwitstukjesmet tijm en knoflook, gebakken, diepvriesproduct, bijv. Oumph®97 kcal / 100 g
- Gegrilde sojaburgermet sojaolie, met zout212 kcal / 100 g
- Sojaproteïneburgerniet pittig, ongezouten, rauw73 kcal / 100 g
- Soja-eiwitworstrauw186 kcal / 100 g
- Sojabonengekookt, uitgelekt, met olijfolie, gezouten189 kcal / 100 g
Vragen over Soja-eiwit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soja-eiwit?
100 g Soja-eiwit bevat 184 kcal, met 23 g eiwit, 17 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soja-eiwit?
50 g Soja-eiwit bevat 92 kcal, met 12 g eiwit, 8,7 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soja-eiwit?
150 g Soja-eiwit bevat 276 kcal, met 35 g eiwit, 26 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Soja-eiwit?
200 g Soja-eiwit bevat 368 kcal, met 46 g eiwit, 35 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Soja-eiwit?
250 g Soja-eiwit bevat 460 kcal, met 58 g eiwit, 43 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: tbca BRC0169T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
