Weet wat er op je bord ligt

Smoothie

Calorieën en voedingswaarden

geen specificatie van het vruchtengehalte en andere ingrediënten

60
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten13 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 60 kcal —
  • Eiwit 0,6 g 1%
  • Koolhydraten 13 g 5%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 12 g —
  • Natrium 3,8 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 20,2 mg 22%
  • Vitamine K 0,88 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 28,6 µg 7%

Mineralen

  • Calcium 9,7 mg 1%
  • IJzer 0,24 mg 1%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Fosfor 15,5 mg 1%
  • Kalium 165 mg 4%
  • Zink 0,07 mg 1%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,27 mg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g600,6 g13 g0,3 g
50 g50 g300,3 g6,5 g0,1 g
150 g150 g900,9 g19 g0,4 g
200 g200 g1201,2 g26 g0,5 g
250 g250 g1511,6 g32 g0,7 g

Vragen over Smoothie

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Smoothie?

100 g Smoothie bevat 60 kcal, met 0,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Smoothie?

50 g Smoothie bevat 30 kcal, met 0,3 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Smoothie?

150 g Smoothie bevat 90 kcal, met 0,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Smoothie?

200 g Smoothie bevat 120 kcal, met 1,2 g eiwit, 26 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Smoothie?

250 g Smoothie bevat 151 kcal, met 1,6 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 2500 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels