Weet wat er op je bord ligt

Shish kebab in pitabroodje met sla

Calorieën en voedingswaarden

149
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten15 g
Vet4,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 149 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 15 g 6%
  • Vet 4,1 g 5%
  • Verzadigd vet 1,5 g 8%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 300 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4 µg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,48 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 1,4 µg 5%
  • Folaat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 1,1 µg 46%

Mineralen

  • Calcium 48 mg 4%
  • IJzer 1,5 mg 8%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 283 mg 6%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,19 mg 8%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g14914 g15 g4,1 g
50 g50 g756,8 g7,7 g2,1 g
150 g150 g22420 g23 g6,2 g
200 g200 g29827 g31 g8,2 g
250 g250 g37334 g39 g10 g

Vragen over Shish kebab in pitabroodje met sla

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Shish kebab in pitabroodje met sla?

100 g Shish kebab in pitabroodje met sla bevat 149 kcal, met 14 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Shish kebab in pitabroodje met sla?

50 g Shish kebab in pitabroodje met sla bevat 75 kcal, met 6,8 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Shish kebab in pitabroodje met sla?

150 g Shish kebab in pitabroodje met sla bevat 224 kcal, met 20 g eiwit, 23 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Shish kebab in pitabroodje met sla?

200 g Shish kebab in pitabroodje met sla bevat 298 kcal, met 27 g eiwit, 31 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Shish kebab in pitabroodje met sla?

250 g Shish kebab in pitabroodje met sla bevat 373 kcal, met 34 g eiwit, 39 g koolhydraten en 10 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-525 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels