Weet wat er op je bord ligt

Sementes de chia

Calorieën en voedingswaarden

456
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten4,6 g
Vet34 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 456 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 4,6 g 2%
  • Vet 34 g 44%
  • Verzadigd vet 3,6 g 18%
  • Vezels 35 g 125%
  • Suikers 2,2 g —

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g45614 g4,6 g34 g
50 g50 g2287,2 g2,3 g17 g
150 g150 g68422 g6,9 g52 g
200 g200 g91229 g9,2 g69 g
250 g250 g114036 g12 g86 g

Vragen over Sementes de chia

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sementes de chia?

100 g Sementes de chia bevat 456 kcal, met 14 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sementes de chia?

50 g Sementes de chia bevat 228 kcal, met 7,2 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sementes de chia?

150 g Sementes de chia bevat 684 kcal, met 22 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 52 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sementes de chia?

200 g Sementes de chia bevat 912 kcal, met 29 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 69 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sementes de chia?

250 g Sementes de chia bevat 1140 kcal, met 36 g eiwit, 12 g koolhydraten en 86 g vet.

Bron: portfir 1900000040 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels