Weet wat er op je bord ligt
Chia seed
Calorieën en voedingswaarden
482
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten1,8 g
Vet34 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 482 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 1,8 g 1%
- Vet 34 g 44%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 41 g 146%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 16 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21 g | 1,8 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 11 g | 0,9 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32 g | 2,7 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 43 g | 3,6 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 54 g | 4,5 g | 85 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Chia seed
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chia seed?
100 g Chia seed bevat 482 kcal, met 21 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 34 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chia seed?
50 g Chia seed bevat 241 kcal, met 11 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chia seed?
150 g Chia seed bevat 723 kcal, met 32 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chia seed?
200 g Chia seed bevat 964 kcal, met 43 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 68 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chia seed?
250 g Chia seed bevat 1205 kcal, met 54 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 85 g vet.
Bron: Swiss FSVO 13457 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
