Weet wat er op je bord ligt
Chiazaad
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, ongezouten
73
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten3,4 g
Vet4,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 73 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 3,4 g 1%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 0,9 g 4%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 2,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,8 g | 3,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,9 g | 1,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,7 g | 5,1 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,6 g | 6,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 9,5 g | 8,5 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Chiazaad
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chiazaad?
100 g Chiazaad bevat 73 kcal, met 3,8 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chiazaad?
50 g Chiazaad bevat 37 kcal, met 1,9 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chiazaad?
150 g Chiazaad bevat 110 kcal, met 5,7 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chiazaad?
200 g Chiazaad bevat 146 kcal, met 7,6 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 8,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chiazaad?
250 g Chiazaad bevat 183 kcal, met 9,5 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: ausnut F008208 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
