Weet wat er op je bord ligt

Scotch pancake

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

270
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten41 g
Vet9,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 270 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 41 g 15%
  • Vet 9,8 g 13%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 7,7 g —
  • Natrium 212 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 4 µg 13%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 96 mg 7%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,29 mg 13%
  • Seleen 4 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2706,6 g41 g9,8 g
50 g50 g1353,3 g21 g4,9 g
150 g150 g4059,9 g62 g15 g
200 g200 g54013 g82 g20 g
250 g250 g67517 g103 g25 g

Vragen over Scotch pancake

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Scotch pancake?

100 g Scotch pancake bevat 270 kcal, met 6,6 g eiwit, 41 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Scotch pancake?

50 g Scotch pancake bevat 135 kcal, met 3,3 g eiwit, 21 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Scotch pancake?

150 g Scotch pancake bevat 405 kcal, met 9,9 g eiwit, 62 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Scotch pancake?

200 g Scotch pancake bevat 540 kcal, met 13 g eiwit, 82 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Scotch pancake?

250 g Scotch pancake bevat 675 kcal, met 17 g eiwit, 103 g koolhydraten en 25 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1116 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels