Weet wat er op je bord ligt
Rombaba
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
222
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten33 g
Vet7,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 222 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 7,7 g 10%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Suikers 20 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Biotine (B7) 6,4 µg 21%
- Folaat (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 32 mg 2%
- IJzer 0,81 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,14 mg 16%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 3,7 g | 33 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 1,9 g | 17 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 5,6 g | 50 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 7,4 g | 66 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 9,3 g | 83 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Rombaba
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rombaba?
100 g Rombaba bevat 222 kcal, met 3,7 g eiwit, 33 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rombaba?
50 g Rombaba bevat 111 kcal, met 1,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rombaba?
150 g Rombaba bevat 333 kcal, met 5,6 g eiwit, 50 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rombaba?
200 g Rombaba bevat 444 kcal, met 7,4 g eiwit, 66 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rombaba?
250 g Rombaba bevat 555 kcal, met 9,3 g eiwit, 83 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-1111 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
