Weet wat er op je bord ligt

Aardappelscone

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

279
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten37 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 279 kcal —
  • Eiwit 4,8 g 10%
  • Koolhydraten 37 g 13%
  • Vet 14 g 17%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Vezels 1,9 g 7%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 653 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,4 µg 5%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 111 mg 9%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 437 mg 35%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,29 mg 13%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2794,8 g37 g14 g
50 g50 g1402,4 g18 g6,8 g
150 g150 g4197,2 g55 g20 g
200 g200 g5589,6 g74 g27 g
250 g250 g69812 g92 g34 g

Vragen over Aardappelscone

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Aardappelscone?

100 g Aardappelscone bevat 279 kcal, met 4,8 g eiwit, 37 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Aardappelscone?

50 g Aardappelscone bevat 140 kcal, met 2,4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Aardappelscone?

150 g Aardappelscone bevat 419 kcal, met 7,2 g eiwit, 55 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Aardappelscone?

200 g Aardappelscone bevat 558 kcal, met 9,6 g eiwit, 74 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Aardappelscone?

250 g Aardappelscone bevat 698 kcal, met 12 g eiwit, 92 g koolhydraten en 34 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1113 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels