Weet wat er op je bord ligt

Volkorenscone

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

319
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten47 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 319 kcal —
  • Eiwit 8,2 g 16%
  • Koolhydraten 47 g 17%
  • Vet 12 g 16%
  • Verzadigd vet 4,1 g 20%
  • Vezels 5,8 g 21%
  • Suikers 5,6 g —
  • Natrium 602 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Biotine (B7) 5,3 µg 18%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 111 mg 9%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 52 mg 12%
  • Fosfor 539 mg 43%
  • Kalium 269 mg 6%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,22 mg 24%
  • Mangaan 1,2 mg 50%
  • Seleen 3 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3198,2 g47 g12 g
50 g50 g1604,1 g23 g6,2 g
150 g150 g47912 g70 g19 g
200 g200 g63816 g93 g25 g
250 g250 g79821 g117 g31 g

Vragen over Volkorenscone

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkorenscone?

100 g Volkorenscone bevat 319 kcal, met 8,2 g eiwit, 47 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkorenscone?

50 g Volkorenscone bevat 160 kcal, met 4,1 g eiwit, 23 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkorenscone?

150 g Volkorenscone bevat 479 kcal, met 12 g eiwit, 70 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkorenscone?

200 g Volkorenscone bevat 638 kcal, met 16 g eiwit, 93 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkorenscone?

250 g Volkorenscone bevat 798 kcal, met 21 g eiwit, 117 g koolhydraten en 31 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1114 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels