Weet wat er op je bord ligt

Kaasscone

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

358
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten45 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 358 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 45 g 16%
  • Vet 16 g 21%
  • Verzadigd vet 7,2 g 36%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 1,9 g —
  • Natrium 659 mg 29%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Biotine (B7) 2,6 µg 9%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%

Mineralen

  • Calcium 249 mg 19%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 480 mg 38%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,37 mg 16%
  • Seleen 3 µg 5%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35810 g45 g16 g
50 g50 g1795,1 g23 g8,2 g
150 g150 g53715 g68 g25 g
200 g200 g71620 g91 g33 g
250 g250 g89525 g113 g41 g

Vragen over Kaasscone

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaasscone?

100 g Kaasscone bevat 358 kcal, met 10 g eiwit, 45 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaasscone?

50 g Kaasscone bevat 179 kcal, met 5,1 g eiwit, 23 g koolhydraten en 8,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaasscone?

150 g Kaasscone bevat 537 kcal, met 15 g eiwit, 68 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kaasscone?

200 g Kaasscone bevat 716 kcal, met 20 g eiwit, 91 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kaasscone?

250 g Kaasscone bevat 895 kcal, met 25 g eiwit, 113 g koolhydraten en 41 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1112 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels