Weet wat er op je bord ligt
Chocolade-eclair
Calorieën en voedingswaarden
vers, zelfgemaakt
381
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,1 g
Koolhydraten38 g
Vet25 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 381 kcal —
- Eiwit 4,1 g 8%
- Koolhydraten 38 g 14%
- Vet 25 g 32%
- Verzadigd vet 13 g 66%
- Suikers 26 g —
- Natrium 86 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Biotine (B7) 3,6 µg 12%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,6 µg 25%
Mineralen
- Calcium 39 mg 3%
- IJzer 0,86 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,17 mg 7%
- Seleen 5 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 4,1 g | 38 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 2,1 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 6,2 g | 57 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 8,2 g | 76 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 10 g | 95 g | 62 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Chocolade-eclair
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chocolade-eclair?
100 g Chocolade-eclair bevat 381 kcal, met 4,1 g eiwit, 38 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chocolade-eclair?
50 g Chocolade-eclair bevat 191 kcal, met 2,1 g eiwit, 19 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chocolade-eclair?
150 g Chocolade-eclair bevat 572 kcal, met 6,2 g eiwit, 57 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chocolade-eclair?
200 g Chocolade-eclair bevat 762 kcal, met 8,2 g eiwit, 76 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chocolade-eclair?
250 g Chocolade-eclair bevat 953 kcal, met 10 g eiwit, 95 g koolhydraten en 62 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-1064 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
