Weet wat er op je bord ligt

Zelfgemaakte soesjes

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

395
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten18 g
Vet34 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 395 kcal —
  • Eiwit 5,3 g 11%
  • Koolhydraten 18 g 7%
  • Vet 34 g 44%
  • Verzadigd vet 18 g 91%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 0,9 g —
  • Natrium 122 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Biotine (B7) 4,9 µg 16%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0,9 µg 38%

Mineralen

  • Calcium 53 mg 4%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Kalium 99 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,15 mg 7%
  • Seleen 7 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3955,3 g18 g34 g
50 g50 g1982,7 g9 g17 g
150 g150 g5938 g27 g51 g
200 g200 g79011 g36 g68 g
250 g250 g98813 g45 g85 g

Vragen over Zelfgemaakte soesjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Zelfgemaakte soesjes?

100 g Zelfgemaakte soesjes bevat 395 kcal, met 5,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Zelfgemaakte soesjes?

50 g Zelfgemaakte soesjes bevat 198 kcal, met 2,7 g eiwit, 9 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Zelfgemaakte soesjes?

150 g Zelfgemaakte soesjes bevat 593 kcal, met 8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Zelfgemaakte soesjes?

200 g Zelfgemaakte soesjes bevat 790 kcal, met 11 g eiwit, 36 g koolhydraten en 68 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Zelfgemaakte soesjes?

250 g Zelfgemaakte soesjes bevat 988 kcal, met 13 g eiwit, 45 g koolhydraten en 85 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1050 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels