Weet wat er op je bord ligt

Hot cross buns

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

312
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,3 g
Koolhydraten58 g
Vet5,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 312 kcal —
  • Eiwit 7,3 g 15%
  • Koolhydraten 58 g 21%
  • Vet 5,8 g 7%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Suikers 23 g —
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 63 µg 7%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 2,1 mg 14%
  • Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,4 mg 9%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 4,3 µg 14%
  • Folaat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamine B12 0,3 µg 13%

Mineralen

  • Calcium 111 mg 9%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Kalium 224 mg 5%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koper 0,24 mg 27%
  • Mangaan 0,44 mg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3127,3 g58 g5,8 g
50 g50 g1563,7 g29 g2,9 g
150 g150 g46811 g88 g8,7 g
200 g200 g62415 g117 g12 g
250 g250 g78018 g146 g15 g

Vragen over Hot cross buns

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hot cross buns?

100 g Hot cross buns bevat 312 kcal, met 7,3 g eiwit, 58 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hot cross buns?

50 g Hot cross buns bevat 156 kcal, met 3,7 g eiwit, 29 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hot cross buns?

150 g Hot cross buns bevat 468 kcal, met 11 g eiwit, 88 g koolhydraten en 8,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hot cross buns?

200 g Hot cross buns bevat 624 kcal, met 15 g eiwit, 117 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hot cross buns?

250 g Hot cross buns bevat 780 kcal, met 18 g eiwit, 146 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1084 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels