Weet wat er op je bord ligt
Volkoren vruchtenscone
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
322
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten51 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 322 kcal —
- Eiwit 7,7 g 15%
- Koolhydraten 51 g 18%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3,7 g 18%
- Suikers 14 g —
- Natrium 542 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 1 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Biotine (B7) 5,2 µg 17%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,3 µg 13%
Mineralen
- Calcium 106 mg 8%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 494 mg 40%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,25 mg 28%
- Mangaan 1,1 mg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 7,7 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 3,9 g | 25 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 12 g | 76 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 15 g | 102 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 19 g | 127 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkorensconezelfgemaakt319 kcal / 100 g
- Scone met gedroogd fruitzelfgemaakt342 kcal / 100 g
- Volkoren fruitcakezelfgemaakt366 kcal / 100 g
- Plain sconezelfgemaakt352 kcal / 100 g
- Vruchtensconecommercieel338 kcal / 100 g
- Volkoren fruitcrumblezelfgemaakt198 kcal / 100 g
- Kaassconezelfgemaakt358 kcal / 100 g
- Huisgemaakte volkoren fruittaartfruit, volkoren, met taartvulling, huisgemaakt261 kcal / 100 g
- Aardappelsconezelfgemaakt279 kcal / 100 g
- Naturelsconezelfgemaakt352 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren vruchtenscone
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren vruchtenscone?
100 g Volkoren vruchtenscone bevat 322 kcal, met 7,7 g eiwit, 51 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren vruchtenscone?
50 g Volkoren vruchtenscone bevat 161 kcal, met 3,9 g eiwit, 25 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren vruchtenscone?
150 g Volkoren vruchtenscone bevat 483 kcal, met 12 g eiwit, 76 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren vruchtenscone?
200 g Volkoren vruchtenscone bevat 644 kcal, met 15 g eiwit, 102 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren vruchtenscone?
250 g Volkoren vruchtenscone bevat 805 kcal, met 19 g eiwit, 127 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-1115 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
