Weet wat er op je bord ligt
Volkoren fruitcrumble
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
198
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten33 g
Vet7,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 198 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 7,3 g 9%
- Verzadigd vet 4,4 g 22%
- Suikers 21 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 104 µg 12%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,51 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Biotine (B7) 1,5 µg 5%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 31 mg 2%
- IJzer 0,63 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,4 mg 17%
- Seleen 1 µg 2%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 2,5 g | 33 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 1,3 g | 16 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 3,8 g | 49 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 5 g | 65 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 6,3 g | 82 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Fruitcrumblezelfgemaakt195 kcal / 100 g
- Appelcrumblezelfgemaakt201 kcal / 100 g
- Volkoren fruitcakezelfgemaakt366 kcal / 100 g
- Crumble met gemengd fruitoverig, gebakken208 kcal / 100 g
- Huisgemaakte volkoren fruittaartfruit, volkoren, met taartvulling, huisgemaakt261 kcal / 100 g
- Volkoren vruchtensconezelfgemaakt322 kcal / 100 g
- Pie filling crumblezelfgemaakt207 kcal / 100 g
- Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korstfruit, volkoren, één korst, zelfgemaakt182 kcal / 100 g
- Appels crumblezelfgemaakt161 kcal / 100 g
- Appeltaartvolkoren, enkel korstdeeg, zelfgemaakt190 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren fruitcrumble
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren fruitcrumble?
100 g Volkoren fruitcrumble bevat 198 kcal, met 2,5 g eiwit, 33 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren fruitcrumble?
50 g Volkoren fruitcrumble bevat 99 kcal, met 1,3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren fruitcrumble?
150 g Volkoren fruitcrumble bevat 297 kcal, met 3,8 g eiwit, 49 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren fruitcrumble?
200 g Volkoren fruitcrumble bevat 396 kcal, met 5 g eiwit, 65 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren fruitcrumble?
250 g Volkoren fruitcrumble bevat 495 kcal, met 6,3 g eiwit, 82 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-994 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
