Weet wat er op je bord ligt
Huisgemaakte volkoren fruittaart
Calorieën en voedingswaarden
fruit, volkoren, korst boven en onder, zelfgemaakt
253
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten30 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 253 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 30 g 11%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 4,2 g 21%
- Suikers 12 g —
- Natrium 165 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 64 µg 7%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 3 mg 20%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Biotine (B7) 2,2 µg 7%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,17 mg 19%
- Mangaan 0,95 mg 41%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 4 g | 30 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 2 g | 15 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 6 g | 45 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 8 g | 60 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 10 g | 75 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korstfruit, volkoren, één korst, zelfgemaakt182 kcal / 100 g
- Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaartfruit, volkoren, korst boven en onder, zwarte bes, zelfgemaakt250 kcal / 100 g
- Huisgemaakte fruittaartfruit, met taartvulling, huisgemaakt277 kcal / 100 g
- Appeltaartvolkoren, boven- en onderkorst, zelfgemaakt254 kcal / 100 g
- Volkoren fruitcakezelfgemaakt366 kcal / 100 g
- Zelfgemaakte fruittaart met enkele korstfruit, enkele korst, zelfgemaakt190 kcal / 100 g
- Volkoren fruitcrumblezelfgemaakt198 kcal / 100 g
- Groentetaartvolkoren, zelfgemaakt151 kcal / 100 g
- Zelfgemaakte appeltaart met één korstenkele korst, zelfgemaakt198 kcal / 100 g
- VolkorendeeggeGAARd, zelfgemaakt487 kcal / 100 g
Vragen over Huisgemaakte volkoren fruittaart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Huisgemaakte volkoren fruittaart?
100 g Huisgemaakte volkoren fruittaart bevat 253 kcal, met 4 g eiwit, 30 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Huisgemaakte volkoren fruittaart?
50 g Huisgemaakte volkoren fruittaart bevat 127 kcal, met 2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Huisgemaakte volkoren fruittaart?
150 g Huisgemaakte volkoren fruittaart bevat 380 kcal, met 6 g eiwit, 45 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Huisgemaakte volkoren fruittaart?
200 g Huisgemaakte volkoren fruittaart bevat 506 kcal, met 8 g eiwit, 60 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Huisgemaakte volkoren fruittaart?
250 g Huisgemaakte volkoren fruittaart bevat 633 kcal, met 10 g eiwit, 75 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-1076 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
