Weet wat er op je bord ligt

Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korst

Calorieën en voedingswaarden

fruit, volkoren, één korst, zelfgemaakt

182
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten28 g
Vet7,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 182 kcal —
  • Eiwit 2,5 g 5%
  • Koolhydraten 28 g 10%
  • Vet 7,6 g 10%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Suikers 16 g —
  • Natrium 66 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 106 µg 12%
  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Biotine (B7) 1,5 µg 5%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 30 mg 2%
  • IJzer 0,63 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,41 mg 18%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1822,5 g28 g7,6 g
50 g50 g911,3 g14 g3,8 g
150 g150 g2733,8 g41 g11 g
200 g200 g3645 g55 g15 g
250 g250 g4556,3 g69 g19 g

Vragen over Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korst?

100 g Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korst bevat 182 kcal, met 2,5 g eiwit, 28 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korst?

50 g Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korst bevat 91 kcal, met 1,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korst?

150 g Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korst bevat 273 kcal, met 3,8 g eiwit, 41 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korst?

200 g Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korst bevat 364 kcal, met 5 g eiwit, 55 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korst?

250 g Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korst bevat 455 kcal, met 6,3 g eiwit, 69 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1075 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels