Weet wat er op je bord ligt
Huisgemaakte volkoren fruittaart
Calorieën en voedingswaarden
fruit, volkoren, met taartvulling, huisgemaakt
261
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten33 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 261 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 14 g 17%
- Vezels 3,2 g 11%
- Suikers 8,1 g —
- Natrium 139 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 170 µg 19%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 161 mg 3%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,68 mg 30%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 4 g | 33 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 2 g | 16 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 6 g | 49 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 8 g | 65 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 10 g | 82 g | 34 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Huisgemaakte volkoren fruittaart met één korstfruit, volkoren, één korst, zelfgemaakt182 kcal / 100 g
- Huisgemaakte fruittaartfruit, met taartvulling, huisgemaakt277 kcal / 100 g
- Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaartfruit, volkoren, korst boven en onder, zwarte bes, zelfgemaakt250 kcal / 100 g
- Volkoren fruitcakezelfgemaakt366 kcal / 100 g
- Appeltaartvolkoren, enkel korstdeeg, zelfgemaakt190 kcal / 100 g
- Zelfgemaakte fruittaart met enkele korstfruit, enkele korst, zelfgemaakt190 kcal / 100 g
- Volkoren fruitcrumblezelfgemaakt198 kcal / 100 g
- Groentetaartvolkoren, zelfgemaakt151 kcal / 100 g
- Zelfgemaakte appeltaart met één korstenkele korst, zelfgemaakt198 kcal / 100 g
- Pie filling crumblezelfgemaakt207 kcal / 100 g
Vragen over Huisgemaakte volkoren fruittaart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Huisgemaakte volkoren fruittaart?
100 g Huisgemaakte volkoren fruittaart bevat 261 kcal, met 4 g eiwit, 33 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Huisgemaakte volkoren fruittaart?
50 g Huisgemaakte volkoren fruittaart bevat 131 kcal, met 2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Huisgemaakte volkoren fruittaart?
150 g Huisgemaakte volkoren fruittaart bevat 392 kcal, met 6 g eiwit, 49 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Huisgemaakte volkoren fruittaart?
200 g Huisgemaakte volkoren fruittaart bevat 522 kcal, met 8 g eiwit, 65 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Huisgemaakte volkoren fruittaart?
250 g Huisgemaakte volkoren fruittaart bevat 653 kcal, met 10 g eiwit, 82 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-1077 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
