Weet wat er op je bord ligt
Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaart
Calorieën en voedingswaarden
fruit, volkoren, korst boven en onder, zwarte bes, zelfgemaakt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 250 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 13 g 16%
- Verzadigd vet 7,7 g 38%
- Suikers 13 g —
- Natrium 108 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 162 µg 18%
- Vitamine C 72 mg 80%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,95 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
Mineralen
- Calcium 42 mg 3%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 106 mg 8%
- Kalium 286 mg 6%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,19 mg 21%
- Mangaan 0,72 mg 31%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 3,9 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 2 g | 16 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 5,9 g | 49 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 7,8 g | 65 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 9,8 g | 81 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Huisgemaakte zwarte-bessentaartfruit, korst boven en onder, zwarte bes, zelfgemaakt264 kcal / 100 g
- Huisgemaakte volkoren fruittaartfruit, volkoren, korst boven en onder, zelfgemaakt253 kcal / 100 g
- Zelfgemaakte fruittaart met enkele korstfruit, enkele korst, zelfgemaakt190 kcal / 100 g
- Appeltaartvolkoren, boven- en onderkorst, zelfgemaakt254 kcal / 100 g
- Volkoren fruitcrumblezelfgemaakt198 kcal / 100 g
- Volkoren fruitcakezelfgemaakt366 kcal / 100 g
Vragen over Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaart?
100 g Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaart bevat 250 kcal, met 3,9 g eiwit, 33 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaart?
50 g Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaart bevat 125 kcal, met 2 g eiwit, 16 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaart?
150 g Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaart bevat 375 kcal, met 5,9 g eiwit, 49 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaart?
200 g Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaart bevat 500 kcal, met 7,8 g eiwit, 65 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaart?
250 g Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaart bevat 625 kcal, met 9,8 g eiwit, 81 g koolhydraten en 31 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-1074 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
