Weet wat er op je bord ligt
Huisgemaakte zwarte-bessentaart
Calorieën en voedingswaarden
fruit, korst boven en onder, zwarte bes, zelfgemaakt
264
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten31 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 264 kcal —
- Eiwit 3,2 g 6%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 5,6 g 28%
- Suikers 13 g —
- Natrium 109 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 72 mg 80%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2 mg 14%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Biotine (B7) 1,8 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 68 mg 5%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,28 mg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 3,2 g | 31 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1,6 g | 16 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 4,8 g | 47 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 6,4 g | 62 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 8 g | 78 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Huisgemaakte volkoren zwarte-bessentaartfruit, volkoren, korst boven en onder, zwarte bes, zelfgemaakt250 kcal / 100 g
- Huisgemaakte fruittaartfruit, korst boven en onder, zelfgemaakt262 kcal / 100 g
- Zelfgemaakte fruittaart met enkele korstfruit, enkele korst, zelfgemaakt190 kcal / 100 g
- Appeltaartmet deegboven- en onderkant, zelfgemaakt268 kcal / 100 g
- Fruitflanzelfgemaakt105 kcal / 100 g
Vragen over Huisgemaakte zwarte-bessentaart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Huisgemaakte zwarte-bessentaart?
100 g Huisgemaakte zwarte-bessentaart bevat 264 kcal, met 3,2 g eiwit, 31 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Huisgemaakte zwarte-bessentaart?
50 g Huisgemaakte zwarte-bessentaart bevat 132 kcal, met 1,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Huisgemaakte zwarte-bessentaart?
150 g Huisgemaakte zwarte-bessentaart bevat 396 kcal, met 4,8 g eiwit, 47 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Huisgemaakte zwarte-bessentaart?
200 g Huisgemaakte zwarte-bessentaart bevat 528 kcal, met 6,4 g eiwit, 62 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Huisgemaakte zwarte-bessentaart?
250 g Huisgemaakte zwarte-bessentaart bevat 660 kcal, met 8 g eiwit, 78 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-1073 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
