Weet wat er op je bord ligt

Appeltaart

Calorieën en voedingswaarden

volkoren, enkel korstdeeg, zelfgemaakt

190
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten30 g
Vet7,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 190 kcal —
  • Eiwit 2,3 g 5%
  • Koolhydraten 30 g 11%
  • Vet 7,7 g 10%
  • Verzadigd vet 4,6 g 23%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 18 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 92 µg 10%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,36 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 1,8 µg 6%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,52 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalium 122 mg 3%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,36 mg 16%
  • Seleen 1 µg 2%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1902,3 g30 g7,7 g
50 g50 g951,2 g15 g3,9 g
150 g150 g2853,5 g45 g12 g
200 g200 g3804,6 g60 g15 g
250 g250 g4755,8 g75 g19 g

Vragen over Appeltaart

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Appeltaart?

100 g Appeltaart bevat 190 kcal, met 2,3 g eiwit, 30 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Appeltaart?

50 g Appeltaart bevat 95 kcal, met 1,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Appeltaart?

150 g Appeltaart bevat 285 kcal, met 3,5 g eiwit, 45 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Appeltaart?

200 g Appeltaart bevat 380 kcal, met 4,6 g eiwit, 60 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Appeltaart?

250 g Appeltaart bevat 475 kcal, met 5,8 g eiwit, 75 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1026 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels