Weet wat er op je bord ligt

Fruitcrumble

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

195
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten35 g
Vet6,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 195 kcal —
  • Eiwit 2 g 4%
  • Koolhydraten 35 g 13%
  • Vet 6,4 g 8%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Suikers 21 g —
  • Natrium 65 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 41 mg 3%
  • IJzer 0,54 mg 3%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 169 mg 4%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koper 0,09 mg 10%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1952 g35 g6,4 g
50 g50 g981 g17 g3,2 g
150 g150 g2933 g52 g9,6 g
200 g200 g3904 g69 g13 g
250 g250 g4885 g86 g16 g

Vragen over Fruitcrumble

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fruitcrumble?

100 g Fruitcrumble bevat 195 kcal, met 2 g eiwit, 35 g koolhydraten en 6,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fruitcrumble?

50 g Fruitcrumble bevat 98 kcal, met 1 g eiwit, 17 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fruitcrumble?

150 g Fruitcrumble bevat 293 kcal, met 3 g eiwit, 52 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fruitcrumble?

200 g Fruitcrumble bevat 390 kcal, met 4 g eiwit, 69 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fruitcrumble?

250 g Fruitcrumble bevat 488 kcal, met 5 g eiwit, 86 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1056 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels