Weet wat er op je bord ligt

Fruitcrumble

Calorieën en voedingswaarden

commercieel

219
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten36 g
Vet8,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 219 kcal —
  • Eiwit 2,4 g 5%
  • Koolhydraten 36 g 13%
  • Vet 8,3 g 11%
  • Verzadigd vet 4 g 20%
  • Vezels 2,3 g 8%
  • Suikers 22 g —
  • Natrium 82 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 53 µg 6%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,74 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 41 mg 3%
  • IJzer 0,25 mg 1%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalium 82 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2192,4 g36 g8,3 g
50 g50 g1101,2 g18 g4,2 g
150 g150 g3293,6 g54 g13 g
200 g200 g4384,8 g72 g17 g
250 g250 g5486 g90 g21 g

Vragen over Fruitcrumble

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Fruitcrumble?

100 g Fruitcrumble bevat 219 kcal, met 2,4 g eiwit, 36 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Fruitcrumble?

50 g Fruitcrumble bevat 110 kcal, met 1,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Fruitcrumble?

150 g Fruitcrumble bevat 329 kcal, met 3,6 g eiwit, 54 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Fruitcrumble?

200 g Fruitcrumble bevat 438 kcal, met 4,8 g eiwit, 72 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Fruitcrumble?

250 g Fruitcrumble bevat 548 kcal, met 6 g eiwit, 90 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels