Weet wat er op je bord ligt
Schol
Calorieën en voedingswaarden
gestoomd
93
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 93 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Zink 0,68 mg 6%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,04 mg 2%
- Seleen 30,4 µg 55%
- Jodium 30 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,5 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 4,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Brede scholgestoomd101 kcal / 100 g
- Platvisgekocht, droge hitte86 kcal / 100 g
- Botalleen vlees, gestoomd101 kcal / 100 g
- Noordzeetonggestoomd95 kcal / 100 g
- Tong schargestoomd98 kcal / 100 g
- Scholfiletgepocheerd of gestoofd112 kcal / 100 g
- Tongscharalleen vlees, gestoomd95 kcal / 100 g
- Groenlandse heilbotgestoomd179 kcal / 100 g
- Tarbotgekocht, droge hitte122 kcal / 100 g
- Schelvisgestoomd89 kcal / 100 g
Vragen over Schol
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schol?
100 g Schol bevat 93 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schol?
50 g Schol bevat 47 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schol?
150 g Schol bevat 140 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Schol?
200 g Schol bevat 186 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Schol?
250 g Schol bevat 233 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 26003 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
