Weet wat er op je bord ligt

Schelvis

Calorieën en voedingswaarden

finnan haddie, gerookt

116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 116 kcal —
  • Eiwit 25 g 50%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 1 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 763 mg 33%
  • Cholesterol 77 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 24 µg 3%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,55 mg 4%
  • Vitamine K 0,1 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 5,1 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamine B6 0,4 mg 24%
  • Folaat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%
  • Choline 92,3 mg 17%

Mineralen

  • Calcium 49 mg 4%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Kalium 415 mg 9%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,04 mg 5%
  • Mangaan 0,03 mg 1%
  • Seleen 42,9 µg 78%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11625 g0 g1 g
50 g50 g5813 g0 g0,5 g
150 g150 g17438 g0 g1,4 g
200 g200 g23251 g0 g1,9 g
250 g250 g29063 g0 g2,4 g

Vragen over Schelvis

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schelvis?

100 g Schelvis bevat 116 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schelvis?

50 g Schelvis bevat 58 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schelvis?

150 g Schelvis bevat 174 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Schelvis?

200 g Schelvis bevat 232 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Schelvis?

250 g Schelvis bevat 290 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3011 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels