Weet wat er op je bord ligt

Atlantische kabeljauw

Calorieën en voedingswaarden

gerookt

85
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet0,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 85 kcal —
  • Eiwit 18 g 36%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 0,9 g 1%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 844 mg 37%
  • Cholesterol 56 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 16 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
  • Biotine (B7) 1,1 µg 4%
  • Folaat (B9) 2,9 µg 1%

Mineralen

  • Calcium 6 mg 0%
  • Fosfor 179 mg 14%
  • Kalium 345 mg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g8518 g0 g0,9 g
50 g50 g439 g0 g0,5 g
150 g150 g12827 g0 g1,4 g
200 g200 g17036 g0 g1,8 g
250 g250 g21345 g0 g2,3 g

Vragen over Atlantische kabeljauw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Atlantische kabeljauw?

100 g Atlantische kabeljauw bevat 85 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Atlantische kabeljauw?

50 g Atlantische kabeljauw bevat 43 kcal, met 9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Atlantische kabeljauw?

150 g Atlantische kabeljauw bevat 128 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Atlantische kabeljauw?

200 g Atlantische kabeljauw bevat 170 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Atlantische kabeljauw?

250 g Atlantische kabeljauw bevat 213 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 3232 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels