Weet wat er op je bord ligt
Gerookte schelvis
Calorieën en voedingswaarden
gerookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 116 kcal —
- Eiwit 25 g 50%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 763 mg 33%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 24 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 5,1 mg 32%
- Pantotheenzuur (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 1,6 µg 67%
- Choline 92,3 mg 17%
Mineralen
- Calcium 49 mg 4%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfor 251 mg 20%
- Kalium 415 mg 9%
- Zink 0,5 mg 5%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,03 mg 1%
- Seleen 42,9 µg 78%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 1 g |
| 1 portie | 28,4 g | 33 | 7,2 g | 0 g | 0,3 g |
| 2 porties | 56,7 g | 66 | 14 g | 0 g | 0,5 g |
| ½ portie | 14,2 g | 16 | 3,6 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porties | 85,1 g | 99 | 22 g | 0 g | 0,8 g |
| 4 porties | 113,4 g | 132 | 29 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 13 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 38 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 51 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 63 g | 0 g | 2,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gerookte kabeljauw79 kcal / 100 g
- Schelvisplakkengerookt, rauw84 kcal / 100 g
- Schelvisbereid in de magnetron, zonder toegevoegde ingrediënten100 kcal / 100 g
- Gerookte sablefishgerookt257 kcal / 100 g
- Atlantische kabeljauwgerookt85 kcal / 100 g
- Schelvisfiletzoutwater, bevroren, rauw55 kcal / 100 g
- Visgerookt226 kcal / 100 g
- Lever van schelvis uit blik409 kcal / 100 g
Vragen over Gerookte schelvis
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gerookte schelvis?
100 g Gerookte schelvis bevat 116 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Gerookte schelvis?
1 portie (28,4 g) Gerookte schelvis bevat 33 kcal, met 7,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Gerookte schelvis?
2 porties (56,7 g) Gerookte schelvis bevat 66 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Gerookte schelvis?
½ portie (14,2 g) Gerookte schelvis bevat 16 kcal, met 3,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Gerookte schelvis?
3 porties (85,1 g) Gerookte schelvis bevat 99 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Gerookte schelvis?
4 porties (113,4 g) Gerookte schelvis bevat 132 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gerookte schelvis?
50 g Gerookte schelvis bevat 58 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gerookte schelvis?
150 g Gerookte schelvis bevat 174 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174199 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
