Weet wat er op je bord ligt
Sauerkraut, undrained, refrigerated
Calorieën en voedingswaarden
13
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,1 g
Koolhydraten0,5 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 13 kcal —
- Eiwit 1,1 g 2%
- Koolhydraten 0,5 g 0%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,4 g 9%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 810 mg 35%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 11,7 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 55 mg 4%
- IJzer 0,28 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 0,14 mg 1%
- Seleen 1,3 µg 2%
- Jodium 0,4 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 1,1 g | 0,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,6 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 1,7 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 2,2 g | 1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 2,8 g | 1,2 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sauerkraut, undrained, refrigerated
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
100 g Sauerkraut, undrained, refrigerated bevat 13 kcal, met 1,1 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
50 g Sauerkraut, undrained, refrigerated bevat 7 kcal, met 0,6 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
150 g Sauerkraut, undrained, refrigerated bevat 20 kcal, met 1,7 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
200 g Sauerkraut, undrained, refrigerated bevat 26 kcal, met 2,2 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sauerkraut, undrained, refrigerated?
250 g Sauerkraut, undrained, refrigerated bevat 33 kcal, met 2,8 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1279 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
