Weet wat er op je bord ligt
Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
Calorieën en voedingswaarden
15
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten1 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 15 kcal —
- Eiwit 0,9 g 2%
- Koolhydraten 1 g 0%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 530 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 11,7 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 53 mg 4%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,11 mg 1%
- Seleen 2 µg 4%
- Jodium 0,2 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,9 g | 2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
100 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable bevat 15 kcal, met 0,9 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
50 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable bevat 8 kcal, met 0,5 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
150 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable bevat 23 kcal, met 1,4 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
200 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable bevat 30 kcal, met 1,9 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable?
250 g Sauerkraut, canned, undrained, shelf-stable bevat 38 kcal, met 2,3 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1263 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
