Weet wat er op je bord ligt
Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 108 kcal —
- Eiwit 13 g 26%
- Koolhydraten 0,3 g 0%
- Vet 6,1 g 8%
- Verzadigd vet 1,6 g 8%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 463 mg 20%
- Cholesterol 139 mg 46%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 106 µg 12%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 9,1 µg 45%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 29,1 µg 24%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Folaat (B9) 35,7 µg 9%
- Vitamine B12 8,6 µg 359%
Mineralen
- Calcium 49,8 mg 4%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 25,8 µg 47%
- Jodium 25,8 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 13 g | 0,3 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 6,4 g | 0,2 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 19 g | 0,5 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 26 g | 0,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 32 g | 0,8 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salad with smoked fish cottage cheese peas without dressing109 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg without dressing61 kcal / 100 g
- Salad with smoked fish potato apple and leek without dressing84 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Bacon salad with egg and beans without dressing96 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Salmon salad boiled eggs orange and broccoli oil-based dressing109 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Shellfish and mushroom salad without dressing39 kcal / 100 g
Vragen over Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
100 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing bevat 108 kcal, met 13 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 6,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
50 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing bevat 54 kcal, met 6,4 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
150 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing bevat 162 kcal, met 19 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
200 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing bevat 216 kcal, met 26 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing?
250 g Salad with smoked fish, lettuce and egg, without dressing bevat 270 kcal, met 32 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 8048 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
