Weet wat er op je bord ligt

Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing

Calorieën en voedingswaarden

84
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten8,5 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 84 kcal —
  • Eiwit 7,1 g 14%
  • Koolhydraten 8,5 g 3%
  • Vet 2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 249 mg 11%
  • Cholesterol 37,9 mg 13%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 20 µg 2%
  • Vitamine C 6,5 mg 7%
  • Vitamine D 4,6 µg 23%
  • Vitamine E 0,67 mg 4%
  • Vitamine K 6,2 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamine B6 0,28 mg 16%
  • Folaat (B9) 17,7 µg 4%
  • Vitamine B12 2,8 µg 115%

Mineralen

  • Calcium 28,9 mg 2%
  • IJzer 0,61 mg 3%
  • Magnesium 21,9 mg 5%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Kalium 328 mg 7%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 10,5 µg 19%
  • Jodium 11,1 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g847,1 g8,5 g2 g
50 g50 g423,6 g4,3 g1 g
150 g150 g12611 g13 g2,9 g
200 g200 g16814 g17 g3,9 g
250 g250 g21018 g21 g4,9 g

Vragen over Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

100 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing bevat 84 kcal, met 7,1 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

50 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing bevat 42 kcal, met 3,6 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

150 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing bevat 126 kcal, met 11 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

200 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing bevat 168 kcal, met 14 g eiwit, 17 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing?

250 g Salad with smoked fish, potato, apple and leek, without dressing bevat 210 kcal, met 18 g eiwit, 21 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 8093 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels