Weet wat er op je bord ligt

Salad, pasta and vegetables

Calorieën en voedingswaarden

97
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten9,8 g
Vet4,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 97 kcal —
  • Eiwit 2,6 g 5%
  • Koolhydraten 9,8 g 4%
  • Vet 4,9 g 6%
  • Verzadigd vet 1,9 g 9%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 3,9 g —
  • Natrium 123 mg 5%
  • Cholesterol 7,3 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 102 µg 11%
  • Vitamine C 8,9 mg 10%
  • Vitamine D 0,01 µg 0%
  • Vitamine E 0,78 mg 5%
  • Vitamine K 11,6 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 18,9 µg 5%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 38,6 mg 3%
  • IJzer 0,61 mg 3%
  • Magnesium 15,1 mg 4%
  • Fosfor 58,1 mg 5%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Zink 0,52 mg 5%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,29 mg 13%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 12,8 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g972,6 g9,8 g4,9 g
50 g50 g491,3 g4,9 g2,5 g
150 g150 g1463,9 g15 g7,4 g
200 g200 g1945,2 g20 g9,8 g
250 g250 g2436,5 g24 g12 g

Vragen over Salad, pasta and vegetables

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, pasta and vegetables?

100 g Salad, pasta and vegetables bevat 97 kcal, met 2,6 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, pasta and vegetables?

50 g Salad, pasta and vegetables bevat 49 kcal, met 1,3 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, pasta and vegetables?

150 g Salad, pasta and vegetables bevat 146 kcal, met 3,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, pasta and vegetables?

200 g Salad, pasta and vegetables bevat 194 kcal, met 5,2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, pasta and vegetables?

250 g Salad, pasta and vegetables bevat 243 kcal, met 6,5 g eiwit, 24 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 30670 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels