Weet wat er op je bord ligt
Salad, lettuce, cucumber and tomato
Calorieën en voedingswaarden
16
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten2,1 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 16 kcal —
- Eiwit 0,7 g 1%
- Koolhydraten 2,1 g 1%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 2,1 g —
- Natrium 6,4 mg 0%
- Cholesterol 0,12 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 47,5 µg 5%
- Vitamine C 9,7 mg 11%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,41 mg 3%
- Vitamine K 31 µg 26%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 20,5 mg 2%
- IJzer 0,29 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 30,1 mg 2%
- Kalium 256 mg 5%
- Zink 0,17 mg 2%
- Koper 0,03 mg 4%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 0,44 µg 1%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,4 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salad lettuce cucumber and tomato french dressing66 kcal / 100 g
- Salad lettuce cucumber and tomato home-made french dressing58 kcal / 100 g
- Salad iceberg lettuce tomato and cucumber16 kcal / 100 g
- Salad chinese cabbage cucumber and tomato17 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
Vragen over Salad, lettuce, cucumber and tomato
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, lettuce, cucumber and tomato?
100 g Salad, lettuce, cucumber and tomato bevat 16 kcal, met 0,7 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, lettuce, cucumber and tomato?
50 g Salad, lettuce, cucumber and tomato bevat 8 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, lettuce, cucumber and tomato?
150 g Salad, lettuce, cucumber and tomato bevat 24 kcal, met 1,1 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, lettuce, cucumber and tomato?
200 g Salad, lettuce, cucumber and tomato bevat 32 kcal, met 1,4 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, lettuce, cucumber and tomato?
250 g Salad, lettuce, cucumber and tomato bevat 40 kcal, met 1,8 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3307 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
