Weet wat er op je bord ligt
Salad, avocado potato salad, olive oil
Calorieën en voedingswaarden
133
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten11 g
Vet8,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 133 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 8,6 g 11%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 119 mg 5%
- Cholesterol 0,23 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 7,8 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,98 mg 7%
- Vitamine K 6,7 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,68 mg 4%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 9,1 mg 1%
- IJzer 0,59 mg 3%
- Magnesium 23,8 mg 6%
- Fosfor 38,8 mg 3%
- Kalium 333 mg 7%
- Zink 0,21 mg 2%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 0,57 µg 1%
- Jodium 7,3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 11 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 5,3 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 2,9 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 3,9 g | 21 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 4,9 g | 27 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salad potato salad olive and rapeseed oil without mayonnaise98 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise164 kcal / 100 g
- Pasta-roe-shrimpsalad avocado oil-based dressing178 kcal / 100 g
- Salmon salad asparagus avocado oil-based dressing111 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
Vragen over Salad, avocado potato salad, olive oil
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Salad, avocado potato salad, olive oil?
100 g Salad, avocado potato salad, olive oil bevat 133 kcal, met 2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Salad, avocado potato salad, olive oil?
50 g Salad, avocado potato salad, olive oil bevat 67 kcal, met 1 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Salad, avocado potato salad, olive oil?
150 g Salad, avocado potato salad, olive oil bevat 200 kcal, met 2,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Salad, avocado potato salad, olive oil?
200 g Salad, avocado potato salad, olive oil bevat 266 kcal, met 3,9 g eiwit, 21 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Salad, avocado potato salad, olive oil?
250 g Salad, avocado potato salad, olive oil bevat 333 kcal, met 4,9 g eiwit, 27 g koolhydraten en 22 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34510 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
