Weet wat er op je bord ligt
Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel
Calorieën en voedingswaarden
mechanisch ontbeend, van ruggen en nekken zonder vel, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 199 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 20%
- Verzadigd vet 4,7 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 13%
- Niacine (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Mineralen
- Calcium 123 mg 9%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 14,4 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 14 g | 0 g | 16 g |
| 1 portie | 227 g | 452 | 31 g | 0 g | 35 g |
| 2 porties | 454 g | 903 | 63 g | 0 g | 70 g |
| ½ portie | 113,5 g | 226 | 16 g | 0 g | 18 g |
| 3 porties | 681 g | 1355 | 94 g | 0 g | 105 g |
| 4 porties | 908 g | 1807 | 125 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 6,9 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 28 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 35 g | 0 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ruw mechanisch ontbeend gevogelte met velmechanisch ontbeend, van ruggen en nekken met vel, rauw272 kcal / 100 g
- Rauw mechanisch uitbeend gevogeltemechanisch uitbeend, uitsluitend van rug en nek, rauw199 kcal / 100 g
- Ruw mechanisch ontbeend ouder gevogelterauw243 kcal / 100 g
- Mechanisch uitbeend rundvleesrauw276 kcal / 100 g
- Kippenvlees huid ingewanden en nekbroiler, rauw213 kcal / 100 g
- Kippennek zonder bot met velrauw224 kcal / 100 g
- Soepkip vlees huid ingewanden en nekrauw251 kcal / 100 g
- Soepkip vlees en huid met inewanden en nekrauw251 kcal / 100 g
- Kippennekkenvlees en huidbroiler, rauw297 kcal / 100 g
- Gekookte kalkoen in blik zonder botpluimveeproducten, in blik, uitgebeend, met bouillon169 kcal / 100 g
Vragen over Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel?
100 g Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel bevat 199 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (227 g) Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel?
1 portie (227 g) Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel bevat 452 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (454 g) Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel?
2 porties (454 g) Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel bevat 903 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 70 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (113,5 g) Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel?
½ portie (113,5 g) Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel bevat 226 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (681 g) Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel?
3 porties (681 g) Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel bevat 1355 kcal, met 94 g eiwit, 0 g koolhydraten en 105 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (908 g) Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel?
4 porties (908 g) Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel bevat 1807 kcal, met 125 g eiwit, 0 g koolhydraten en 141 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel?
50 g Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel bevat 100 kcal, met 6,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel?
150 g Ruw mechanisch ontbeend gevogelte zonder vel bevat 299 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171105 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
