Weet wat er op je bord ligt

Rundvlees uit de achterbout

Calorieën en voedingswaarden

middenstuk van de rump, boven- en onderlende, lendenstuk, platte bil, ossenhaas, spierstuk, gestoofd, met sojaolie, ui en knoflook, met zout

214

calorieënkcal per 100 g

Eiwit32 g

Koolhydraten0,7 g

Vet9,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	214	32 g	0,7 g	9,1 g
50 g	50 g	107	16 g	0,3 g	4,6 g
150 g	150 g	321	48 g	1 g	14 g
200 g	200 g	428	64 g	1,4 g	18 g
250 g	250 g	535	81 g	1,7 g	23 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees uit de achterbout?

100 g Rundvlees uit de achterbout bevat 214 kcal, met 32 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees uit de achterbout?

50 g Rundvlees uit de achterbout bevat 107 kcal, met 16 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees uit de achterbout?

150 g Rundvlees uit de achterbout bevat 321 kcal, met 48 g eiwit, 1 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundvlees uit de achterbout?

200 g Rundvlees uit de achterbout bevat 428 kcal, met 64 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundvlees uit de achterbout?

250 g Rundvlees uit de achterbout bevat 535 kcal, met 81 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: tbca BRC0730F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels