Weet wat er op je bord ligt

Rundertong

Calorieën en voedingswaarden

alleen vlees, pekel, gestoofd

293
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet24 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 293 kcal —
  • Eiwit 20 g 39%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 24 g 31%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 1000 mg 43%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamine B12 4 µg 167%

Mineralen

  • Calcium 31 mg 2%
  • IJzer 3 mg 17%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 230 mg 18%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Mangaan 0,01 mg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g29320 g0 g24 g
50 g50 g1479,8 g0 g12 g
150 g150 g44029 g0 g36 g
200 g200 g58639 g0 g48 g
250 g250 g73349 g0 g60 g

Vragen over Rundertong

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundertong?

100 g Rundertong bevat 293 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundertong?

50 g Rundertong bevat 147 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundertong?

150 g Rundertong bevat 440 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundertong?

200 g Rundertong bevat 586 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundertong?

250 g Rundertong bevat 733 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 60 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-425 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels