Weet wat er op je bord ligt

Runderstoofpot

Calorieën en voedingswaarden

in blik

99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten7 g
Vet5,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 99 kcal —
  • Eiwit 4,4 g 9%
  • Koolhydraten 7 g 3%
  • Vet 5,5 g 7%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 388 mg 17%
  • Cholesterol 13 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 11 µg 1%
  • Vitamine C 0,7 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%
  • Choline 15,6 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 2,5 mg 14%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 163 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,06 mg 3%
  • Seleen 4,7 µg 9%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g994,4 g7 g5,5 g
50 g50 g502,2 g3,5 g2,8 g
150 g150 g1496,6 g10 g8,3 g
200 g200 g1988,8 g14 g11 g
250 g250 g24811 g17 g14 g

Vragen over Runderstoofpot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderstoofpot?

100 g Runderstoofpot bevat 99 kcal, met 4,4 g eiwit, 7 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderstoofpot?

50 g Runderstoofpot bevat 50 kcal, met 2,2 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderstoofpot?

150 g Runderstoofpot bevat 149 kcal, met 6,6 g eiwit, 10 g koolhydraten en 8,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderstoofpot?

200 g Runderstoofpot bevat 198 kcal, met 8,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderstoofpot?

250 g Runderstoofpot bevat 248 kcal, met 11 g eiwit, 17 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4964 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels