Weet wat er op je bord ligt

Stoofvlees

Calorieën en voedingswaarden

samengestelde snitten, 0 mm (0) trim, gekookt

244
calorieënkcal per 100 g
Eiwit37 g
Koolhydraten0 g
Vet9,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 244 kcal —
  • Eiwit 37 g 74%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 9,2 g 12%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 60,1 mg 3%
  • Cholesterol 91 mg 30%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Vitamine K 1,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacine (B3) 6,2 mg 38%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,98 mg 20%
  • Vitamine B6 0,23 mg 13%
  • Folaat (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamine B12 2,4 µg 100%

Mineralen

  • Calcium 13,2 mg 1%
  • IJzer 3,5 mg 19%
  • Magnesium 25 mg 6%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 286 mg 6%
  • Zink 9,2 mg 84%
  • Koper 0,12 mg 13%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 26,7 µg 49%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24437 g0 g9,2 g
50 g50 g12218 g0 g4,6 g
150 g150 g36655 g0 g14 g
200 g200 g48874 g0 g18 g
250 g250 g61092 g0 g23 g

Vragen over Stoofvlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Stoofvlees?

100 g Stoofvlees bevat 244 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Stoofvlees?

50 g Stoofvlees bevat 122 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Stoofvlees?

150 g Stoofvlees bevat 366 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Stoofvlees?

200 g Stoofvlees bevat 488 kcal, met 74 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Stoofvlees?

250 g Stoofvlees bevat 610 kcal, met 92 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 6286 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels