Weet wat er op je bord ligt
Runderschouder
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet, gekookt, met tomatensaus, tomaat, olie, ui en knoflook, gezouten
163
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0,8 g
Vet6,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 163 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0,8 g 0%
- Vet 6,9 g 9%
- Vezels 0,5 g 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 24 g | 0,8 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 12 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 36 g | 1,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 48 g | 1,6 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 60 g | 2,1 g | 17 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- R runderschouderom te koken, gekookt170 kcal / 100 g
- Runderschouder met aardappelvlees, met peterselie, sojaolie, ui en knoflook, met zout162 kcal / 100 g
- Voorkwartier rundvleeszonder vet, gekookt, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), met zout166 kcal / 100 g
- Rundvlees van het achterkwartierzonder vet, gekookt, met tomatensaus (tomaat met olie, ui en knoflook), met zout176 kcal / 100 g
- Rundvlees in tomatensausonderbil, zonder vet, bereid, tomaat, met olie, ui en knoflook, ongezouten183 kcal / 100 g
- Runderschenkel met tomatensauszonder vet, bereid, (tomaat, met olie, ui en knoflook), met zout163 kcal / 100 g
- Varkensschoudergestoofd (met olie, ui en knoflook), ongezouten252 kcal / 100 g
- Voorvoet van rundzonder vet, gekookt, met olie, ui en knoflook, gezouten192 kcal / 100 g
- Rundermuiszonder vet, gegrild/geroosterd, met tomatensaus (tomaat, olie, ui en knoflook), met zout182 kcal / 100 g
- Rundergehakt van de schouderbereid met olie, ui en knoflook, met zout208 kcal / 100 g
Vragen over Runderschouder
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschouder?
100 g Runderschouder bevat 163 kcal, met 24 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschouder?
50 g Runderschouder bevat 82 kcal, met 12 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschouder?
150 g Runderschouder bevat 245 kcal, met 36 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschouder?
200 g Runderschouder bevat 326 kcal, met 48 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschouder?
250 g Runderschouder bevat 408 kcal, met 60 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: tbca BRC0669F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
