Weet wat er op je bord ligt

Runderschenkel

Calorieën en voedingswaarden

zonder vet, bereid, met zoete aardappel en wortel, met olie, ui en knoflook, met zout

243

calorieënkcal per 100 g

Eiwit16 g

Koolhydraten4 g

Vet18 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	243	16 g	4 g	18 g
50 g	50 g	122	8 g	2 g	9 g
150 g	150 g	365	24 g	5,9 g	27 g
200 g	200 g	486	32 g	7,9 g	36 g
250 g	250 g	608	40 g	9,9 g	45 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderschenkel?

100 g Runderschenkel bevat 243 kcal, met 16 g eiwit, 4 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderschenkel?

50 g Runderschenkel bevat 122 kcal, met 8 g eiwit, 2 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderschenkel?

150 g Runderschenkel bevat 365 kcal, met 24 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderschenkel?

200 g Runderschenkel bevat 486 kcal, met 32 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderschenkel?

250 g Runderschenkel bevat 608 kcal, met 40 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 45 g vet.

Bron: tbca BRC0427F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels