Weet wat er op je bord ligt
Runder shortribs
Calorieën en voedingswaarden
rib, scheidbaar mager en vet, choice, gekookt, gestoofd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 471 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 42 g 54%
- Verzadigd vet 18 g 89%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterol 94 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,7 µg 3%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotheenzuur (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,6 µg 109%
- Choline 82,2 mg 15%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 4,9 mg 44%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 20,8 µg 38%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 22 g | 0 g | 42 g |
| 1 portie | 85 g | 400 | 18 g | 0 g | 36 g |
| 2 porties | 170 g | 801 | 37 g | 0 g | 71 g |
| ½ portie | 42,5 g | 200 | 9,2 g | 0 g | 18 g |
| 3 porties | 255 g | 1201 | 55 g | 0 g | 107 g |
| 4 porties | 340 g | 1601 | 73 g | 0 g | 143 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 11 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 32 g | 0 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 43 g | 0 g | 84 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 54 g | 0 g | 105 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderkorte ribbenschouder, zonder been, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, rauw175 kcal / 100 g
- Runderklapstukchuck, zonder bot, afscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gestoofd305 kcal / 100 g
- Runderribbenchuck, zonder been, mager en vet, 0 mm snit, stoofvlees305 kcal / 100 g
- Runderribribben 10-12, alleen mager vlees, getrimd tot 0" vet, choice, gekookt, gebroiled225 kcal / 100 g
- Runderrugribbenmet bot, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, gestoofd372 kcal / 100 g
- Ribstuk van runddikke uiteinde, ribben 6-9, mager vlees en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8″ vet, select, bereid, gegrild324 kcal / 100 g
- R runderribdikke kant, ribben 6–9, mager vlees en vet scheidbaar, bijgesneden tot 1/8″ vet, alle kwaliteitsklassen, bereid, gegrild338 kcal / 100 g
- Korte runderribbenrauw169 kcal / 100 g
- Kalfsribscheidbaar mager vlees en vet, gekookt, stoofvlees251 kcal / 100 g
- Runderrib klein uiteinderibben 10-12, alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, gegrild202 kcal / 100 g
Vragen over Runder shortribs
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runder shortribs?
100 g Runder shortribs bevat 471 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Runder shortribs?
1 portie (85 g) Runder shortribs bevat 400 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Runder shortribs?
2 porties (170 g) Runder shortribs bevat 801 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 71 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Runder shortribs?
½ portie (42,5 g) Runder shortribs bevat 200 kcal, met 9,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Runder shortribs?
3 porties (255 g) Runder shortribs bevat 1201 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 107 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Runder shortribs?
4 porties (340 g) Runder shortribs bevat 1601 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 143 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runder shortribs?
50 g Runder shortribs bevat 236 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runder shortribs?
150 g Runder shortribs bevat 707 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 63 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168613 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
