Weet wat er op je bord ligt
Rucolasalade
Calorieën en voedingswaarden
zonder olie, ongezouten
17
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten0,3 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 17 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 0,3 g 0%
- Vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,4 g 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,5 g | 0,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,2 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,7 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 5 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 6,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rucolarauw25 kcal / 100 g
- Waterkerssaladerauw, zonder olie, ongezouten23 kcal / 100 g
- Groentesaladerauw, zonder olie, zonder zout20 kcal / 100 g
- Radijssaladezonder olie, ongezouten14 kcal / 100 g
- Tomatensaladezonder olie, ongezouten18 kcal / 100 g
- Krulsla-saladezonder olie, ongezouten10 kcal / 100 g
- Slamet rucola en komkommer, met olijfolie, met zout36 kcal / 100 g
- Bietensaladerauw, zonder olie, ongezouten46 kcal / 100 g
- Witlofsaladekrulandijvie, zonder olie, ongezouten12 kcal / 100 g
- Komkommersaladezonder olie, ongezouten10 kcal / 100 g
Vragen over Rucolasalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rucolasalade?
100 g Rucolasalade bevat 17 kcal, met 2,5 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rucolasalade?
50 g Rucolasalade bevat 9 kcal, met 1,2 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rucolasalade?
150 g Rucolasalade bevat 26 kcal, met 3,7 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rucolasalade?
200 g Rucolasalade bevat 34 kcal, met 5 g eiwit, 0,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rucolasalade?
250 g Rucolasalade bevat 43 kcal, met 6,2 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: tbca BRC0637B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
